В статье описаны 5 упражнений для пресса, которые помогут достичь плоского живота. Среди них: качание пресса, поднимание корпуса, кручение обруча, поднимание коленей и скручивание. Для каждого упражнения дано пошаговое описание и рекомендации по количеству повторений. Также указаны противопоказания для выполнения упражнения с обручем.